FOTBAD MED ETERISKE OLJER FOR FROSSENPINNER

Selv om våren nærmer seg her i Norge, er det fortsatt vinter følelse og lett å føle seg frossen.

Blodsirkulasjonen er kanskje litt dårligere, og du har bare lyst til å krølle deg under et pledd.

Da kan jeg anbefale deg et fotbad med varmende eteriske oljer som får fart på blodsirkulasjonen.

3 DRÅPER INGEFÆR

3 DRÅPER MERIAN

2 DRÅPER KANEL BARK

2 DRÅPER LAVENDEL

Bland oljene i ca en spiseskje fraksjonert kokosolje eller annen baseolje.

Eteriske oljer blander seg ikke spesielt godt i vann, så det lønner seg å ha dem i en baseolje, og den gir også helsemessige fordeler.

Hell blandingen oppi fotbadet etter at du har helt oppi vann.

Rør igjen rundt med hendene før du setter deg godt til rette med dette deilige fotbadet.

INGEFÆR

En varmende og styrkende olje som er fin å bruke om du er frossen og føler deg sliten.

Den styrker immunforsvaret og er en perfekt olje på kalde dager for å

holde forkjølelse og influensa unna.

Ingefær styrker binyrebarken, og bedrer vitaliteten.

MERIAN

Er en varmende og avslappende eterisk olje som er kjempedeilig når du fryser.

Den styrker kretsløpet.

Merian sin beroligende egenskaper gjør den fin i forbindelse med stress og høyt blodtrykk.

KANEL BARK

Styrker blodomløpet og virker opplivende om du er frossen, matt og sliten.

Kanel styrker også binyrer, men det er en kraftfull olje som kan virke irriterende på huden, så den bør alltid blandes godt ut.

Den er fin ved muskel og ledd plager, både stivhet og smerter.

Kanel er en nydelig olje for all revmatisme, og særlig om du blir verre i kaldt og fuktig vær.

LAVENDEL

Er en allsidig og fantastisk olje som får kroppen til å slappe av, og selv om det ikke er en typisk varmende olje, så er den nydelig olje som får deg til å slappe av og stresse ned.

Det er en adoptogenic olje og virker der det trengs, og har betennelseshemmende og krampeløsende egenskaper.

Ikke minst fin om du skulle kjenne at du lengter etter sommer, og bare tanken på hvor lenge det er til gjør deg deprimert.

Andre deilige varmende eteriske oljer er blant annet:

EUKALYPTUS, INGEFÆR, SORT PEPPER,

NELLIK, KARDEMOMME, ENEBÆR, ROSMARIN

HER KAN DU OGSÅ LESE MER OM FOTBAD MED ETERISKE OLJER