JEG ELSKER AFFIRMASJONER

Jeg elsker affirmasjoner, det har i mange år vært en stor del av livet mitt, og jeg er så takknemlig for at de kom inn i livet mitt for mange år siden.

Affirmasjoner er setninger du gjentar om og om igjen

til deg selv for å omprogrammere sinnet ditt på den måten du selv ønsker.

Teorien bak er at når noe blir gjentatt mange nok ganger

vil underbevisstheten til slutt tro at det er sant.

Jo flere ganger du sier affirmasjonen til deg selv,

jo bedre blir effekten.

Når du lager affirmasjoner til deg selv,

må du være veldig påpasselig at affirmasjonen

aldri inneholder ordet ikke eller aldri.

De skal inneholde det du ønsker å oppnå,

og være uttalt i nåtid som en prosess som er i ferd med å skje.

Hjernen har en tendens til å filtrere ut ordet ikke/aldri.

Om du sier : Jeg skal aldri bli syk

oppnår du at underbevisstheten oppfatter: jeg skal bli syk.

Altså fokuserer underbevisstheten på det motsatte av det du ønsker.

Du fokuserer mer på det du ikke vil, enn det du ønsker.

Så tenk deg godt om før du sier affirmasjoner

Hva med å begynne med noen affirmasjoner til deg selv personlig.

JEG HAR FRIHET TIL Å VÆRE ALT DET JEG ØNSKER Å VÆRE

JEG HAR ET FANTASTISK LIV

JEG ER VERDT KJÆRLIGHET OG RESPEKT

JEG ER VILLIG TIL Å LÆRE MEG NYE MÅTER Å LEVE PÅ

JEG GLEDER MEG OVER DEN JEG ER

JEG FYLLER LIVET MITT MED KJÆRLIGHET

Affirmasjoner kan brukes på alt her i livet.

Personlig, familie, trening, jobb, studier.

Det finnes ingen begrensning.

Positivt selvsnakk er aldri feil.

Dette er fantastiske positive uttalelser eller erklæringer.

De kan brukes til å bryte negative tankemønstre

En positiv start på dagen,

gir som regel en positiv dag om du ønsker det.

Noen affirmasjoner av Louis Hay:

JEG ER SKAPER AV MITT EGET LIV

JEG ER DEN ANSVARLIGE KRAFTEN I MITT LIV

DEN KJÆRLIGHET JEG GIR, ER DEN KJÆRLIGHET JEG FÅR

DRØMMENE MINE ER GLEDESFYLTE, KJÆRLIGE OPPLEVELSER

JEG ER ET BESLUTTSOMT MENNESKE

JEG ER STERK NÅR JEG BRUKER SINNET

JEG ER DER JEG ER AKKURAT NÅ FORDI DET ER NOE Å LÆRE FOR MEG HER

HJERTET MITT GLØDER NÅR JEG TENKER PÅ DET ARBEIDET JEG UTFØRER

Det er mange måter å bruke affirmasjoner på.

Det viktigste er at du sier dem hver dag,

leser dem hver dag, og gjerne høyt.

Se deg i øynene i speilet, og snakk til deg selv:

Si flotte affirmasjoner om deg selv, og med takknemlighet,

og ikke minste så troverdig du bare kan.

Selv så har jeg affirmasjoner for alt.

Noe av det viktigste for meg er takknemlighet.

Jeg oppdaget styrken ved affirmasjoner på tidlig åttitallet,

og på den tiden så var det utrolig godt for meg å si mine affirmasjoner.

Det gjorde meg sterk, takknemlig og glad.

Jeg har aldri sluttet å selv si affirmasjoner,

eller formidle affirmasjoner til andre.