ETERISKE OLJER OM VINTEREN

Selv om det endelig går mot vår og lysere tider, så er det mange steder i landet vårt fortsatt mange vinterdager.

Vinteren kan være en vanskelig tid for mange, både når det gjelder fysisk og emosjonell helse.

Dagene er kortere, mørkere og det er kaldt.

Jeg kan anbefale deg å legge til eteriske oljer til din daglige rutine.

De gir deg energi og motiverer deg gjennom de kalde og mørke dagene.

De er et fantastisk hjelpemiddel i hverdagen.

Eteriske oljer vil kunne styrke immunforsvaret ditt, og bidrar til at du lettere unngår å bli smittet av forkjølelse, influensa og andre virusinfeksjoner.

Dessuten om du har blitt smittet, så hjelper de deg til at du blir raskere frisk.

Eteriske oljer er helt magiske når det kommer til emosjoner, de kan bidra til at du blir i bedre humør, mer i balanse, om du er deppa eller irritert, de motiverer og rett og slett gjør hverdagen gladere og bedre.

Jeg kan virkelig anbefale på det varmeste en diffuser med magiske dråper av ren solkraft.

Dette gir så mye glede, energi og helsemessig fordeler.

For meg er det helt ufattelig at ikke alle har en diffuser både hjemme og på jobb.

De både renser rom for negativ energi, friske opp rommet, og kan bidra til at ubudne gjester som virus og bakterier ønsker å rømme.

Om du er sliten og lei, er trist eller bare føler deg tom, kan eteriske oljer virkelig bli gode venner.

Vi er fortsatt i vann elementet, og det bør være en tid med mer ro, og gi deg selv tid til å kose deg.

Finne ro til en god bok under pleddet, og kanskje en deilig urtete.

Det er en vakker tid å gå litt innover i seg selv, reflektere og meditere.

Det er en viktig tid å ta litt ekstra godt vare på deg selv, gi deg selv litt deilig hudpleie med eteriske oljer, et bad eller fotbad, lag deg en deilig bodylotion.

Om vinteren bør du være litt ekstra snill mot deg selv.

Det er kanskje den tiden på året som vi har aller mest behov for litt ekstra styrke og energiboost

Det tredje chakra, solar plexus regnes som vårt chakra for å få tilgang til solens lys.

I disse fortsatt kalde dager nå i januar er det ekstra fint å hedre solar plexus energier

ved å smøre eterisk olje på magen.

Dette bør blant annet gjøre med hensikt å bringe lys og visdom til den nye sesongen.

Da kan du bruke eteriske oljer som kobler deg til lys og vår høyere visdom.

Jeg kan da anbefale eteriske oljer som:

FRANKINCENSE, SANDELTRE, VETIVER, LAVENDEL,

ROSE, SEDERTRE, JASMINE, NEROLI, HELICHRYSUM

(Du kan blande 6 dråper i en ss baseolje, feks 3 dråper av hver av to oljer, eller 2 dråper hver av 3 oljer)

De fleste av oss opplever at en ofte blir lettere syk om vinteren.

Så dette er en tid det er viktig å styrke immunsystemet så mye som mulig.

Et smart og sterkt immunforsvar er en god forsikring for god helse.

En av mine mentorer Dr.Penoel har sagt det det igjen og igjen, inntak daglig av eteriske oljer styrker immunforsvaret og du er bedre rustet for alt som kommer i livet.

Dr. Kurt Schnaubelt som blant annet har skrevet boken medisinsk aromaterapi,

(flere av hans bøker er jeg veldig glad i) mener at det å støtte immunforsvaret

er noe av det viktigste eteriske oljer gjør.

Det er mange god immunstimulerende eteriske oljer,

og du kan blant annet bruke:

SITRON, EUKALYPTUS, TETRE, OREGANO, LAURBÆRBLAD, KANEL, TIMIAN, PEPPERMYNTE, BASILIKUM, GRAPEFRUKT, LAVENDEL, PEPPERMYNTE, SIBERIAN FIR, DOUGLAS FIR, BALSAM FIR, BLACK SPRUCE, FRANKINCENSE, MYRRA,

Om du kjenner at du blir lettere for å bli trist og lei deg om vinteren,

og kjenner en form for winterblues, kan blant annet disse eteriske oljene være gode:

BERGAMOTT, SITRON, APPELSIN, ROSMARIN, PEPPERMYNTE,

BASILIKUM, INGEFÆR, SYPRESS, SEDERTRE, YLANG-YLANG, GERANUIM, FRANINCENSE

Ønsker du å lære mer om eteriske oljer, så underviser jeg om eteriske oljer.

Om du ønsker å få hjelp til å komme i gang med eteriske oljer, selger jeg også oljer og bidrar til veiledning om oljene du kjøper.

Da kan du ta kontakt med meg på mail: kr.mette@gmail.com og vi kan avtale telefonmøte om du ønsker det.

OM MEG

Jeg selv er utdannet både innen tradisjonell kinesisk medisin, naturmedisin fra Østen med fem element og feng shui (det siste har jeg ikke ferdig utdannelse i, kun hatt det som fag i forbindelse med østlig medisin, og tatt noen kurser senere), jeg har grunnfag medisin, nordiske akupunktur høyskole, og senere tilleggskurs, er hudterapeut fra den franske kosmetolog skole og top to toe college i Malaysia, utdannet innen idrett og trening (jobbet med det i mange år ved siden av studier, blant annet drev et treningssenter i 6 år, og jobbet ved andre treningssentre), living food lærer blant annet fra AWNHS i Puerto Rico, jeg har reiki 1, 2 og 3A, holder nå på med reikimester og mesterlærer utdannelse og er helse og livsstil coach, fortsatt studerer og gjort det i mange år (blir heldigvis aldri utlært i noe), er massasje terapeut og naturmedisinsk aromaterapeut, og jobbet som lærer i faget i inn og utland med mer enn 30 års erfaring med å undervise om eteriske oljer i inn og utland, og disse magiske oljene er en av mine store passions.

Jeg driver også en liten klinikk i Oppegård, men den har vært stengt under hele covid perioden, og gleder meg veldig til jeg igjen kan åpne den for jeg elsker å jobbe der også.